Une autre vie…
A partir du moment où j’ai commencé à consulter des thérapeutes, à participer à des séminaires, à me former…
J’ai pu me reconnecter avec mon corps, à mes émotions, à mon ressenti et cela a été le début d’une autre vie… une vie d’épanouissement.
Cela a changé ma vision du monde en transformant les situations difficiles en expériences d’apprentissage, en étant plus vivante, et plus présente aux expériences de la vie.
Ce blog est là pour partager mes expériences, mes lectures , mes pratiques… dans le domaine du bien-être, la gestion du stress, des émotions…
Pour beaucoup, les effets de la méditation ne sont pas reconnus. Et aujourd’hui, les neurosciences sont capables de prouver que méditer agit sur notre métabolisme.
En pratiquant régulièrement la méditation, on ressent un bien-être intérieur. On est détendu, calme, plus léger. Son effet est indéniable.
Et grâce à la méditation active, nous, les occidentaux qui sommes toujours en mouvement avec 10 000 pensées en même temps dans la tête, nous avons trouvé une forme de méditation qui nous permet de dompter notre attention et nos pensées. Tout le monde peut accéder à la méditation.Continue reading Les neurosciences et les bienfaits de la méditation
Détente chez le dentiste
Voici comment les lunettes PSIO ont transformé ma séance chez le dentiste.
Comme pas mal de personne, aller chez le dentiste est pour moi source de stress.
Et je ne suis pas un cas isolé. En effet, selon cet article, un français sur 2 a peur d’aller chez le dentiste: « Un Français sur deux a encore peur d’aller chez le dentiste (48 %), nettement plus les femmes (55 %) que les hommes (40 %), en particulier la tranche d’âge des 25-34 ans (54 %), montre une étude réalisée par OpinionWay pour Doctolib réalisée du 16 au 17 mars 2016 auprès d’un échantillon de 1 012 personnes représentatif de la population française. »Continue reading Les lunettes PSIO chez le dentiste
