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Le chakra breathing est une méditation active (c’est-à-dire associée à du mouvement) puissante qui utilise la respiration profonde et rapide ainsi que le mouvement corporel.
Cette méditation permet de nettoyer et vitaliser les chakra, de libérer des émotions, de se sentir plus léger.
Description
Méditation active: Respiration dans les chakra
Méditation
La méditation de respiration dans les chakra est une méditation active (c’est-à-dire associée à du mouvement) puissante qui utilise la respiration profonde et rapide ainsi que le mouvement corporel.
Cette méditation permet de nettoyer et vitaliser les chakra, de libérer des émotions, de se sentir plus léger.
Cet atelier permet de pratiquer cette méditation en petit groupe.
En ligne ou en présentiel
À qui s’adresse cet atelier ?
Cet atelier s’adresse à toute personne qui souhaite retrouver le calme et la sérénité. La méditation active est particulièrement adapté à ceux qui ont des difficultés à se poser et méditer de façon classique.
Prérequis et matériel nécessaire
Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Je vous guide tout au long de la méditation.
Le matériel à prévoir:
- un coussin de sol
- une couverture/un plaid
- une bouteille d’eau
Format de l’atelier
- DATE – samedi 16 novembre 2024
- LIEU – 760 rue des Joueurs à Lynde
- A DISTANCE – zoom (le lien sera envoyé par mail la veille de l’atelier)
- DUREE – 1h15
- HORAIRE – 9h-10h15
- ATELIER – Maximum 4 personnes en présentiel
